ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಗಳು ಬಹಳ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಸಾಧನಗಳಾಗಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಚಲನಶೀಲತೆ, ಕೆಳ ತುದಿಗಳ ಅಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು, ಹೆಮಿಪ್ಲೀಜಿಯಾ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಕೆಳಗಿನ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು.ಆರೈಕೆದಾರರಾಗಿ, ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸರಿಯಾದ ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ತಿಳಿದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
1.ಅಸಮರ್ಪಕ ಅಪಾಯಗಳುಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಗಳ ಆಯ್ಕೆ
ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿ: ತುಂಬಾ ಆಳವಿಲ್ಲದ ಆಸನ, ಸಾಕಷ್ಟು ಎತ್ತರವಿಲ್ಲ;ತುಂಬಾ ಅಗಲವಾದ ಆಸನ... ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು:
ತುಂಬಾ ಸ್ಥಳೀಯ ಒತ್ತಡ
ಕೆಟ್ಟ ಭಂಗಿ
ಪ್ರೇರಿತ ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್
ಜಂಟಿ ಒಪ್ಪಂದ
ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿರುವ ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಯ ಮುಖ್ಯ ಭಾಗಗಳೆಂದರೆ ಇಶಿಯಲ್ ಟ್ಯೂಬೆರೋಸಿಟಿ, ತೊಡೆ ಮತ್ತು ಪಾಪ್ಲೈಟಲ್ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಸ್ಕಾಪುಲರ್ ಪ್ರದೇಶ.ಆದ್ದರಿಂದ, ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಚರ್ಮದ ಸವೆತಗಳು, ಸವೆತಗಳು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಈ ಭಾಗಗಳ ಸೂಕ್ತ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ.

2,ಸಾಮಾನ್ಯ ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಯ ಆಯ್ಕೆ
1. ಸೀಟ್ ಅಗಲ
ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಎರಡು ಪೃಷ್ಠದ ಅಥವಾ ಎರಡು ಸ್ಟಾಕ್‌ಗಳ ನಡುವಿನ ಅಂತರವನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು 5cm ಸೇರಿಸಿ, ಅಂದರೆ, ಕುಳಿತುಕೊಂಡ ನಂತರ ಪೃಷ್ಠದ ಪ್ರತಿ ಬದಿಯಲ್ಲಿ 2.5cm ಅಂತರವಿದೆ.ಆಸನವು ತುಂಬಾ ಕಿರಿದಾಗಿದೆ, ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಇಳಿಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ತೊಡೆಯ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;ಆಸನವು ತುಂಬಾ ಅಗಲವಾಗಿದೆ, ದೃಢವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ, ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಇದು ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದೆ, ಮೇಲಿನ ಕೈಕಾಲುಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ದಣಿದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗೇಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ಗಮಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಸೀಟ್ ಉದ್ದ
ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಹಿಂಭಾಗದ ಪೃಷ್ಠದಿಂದ ಕರುವಿನ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಕ್ನೆಮಿಯಸ್ ಸ್ನಾಯುವಿಗೆ ಸಮತಲವಾದ ಅಂತರವನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮಾಪನದಿಂದ 6.5cm ಕಳೆಯಿರಿ.ಆಸನವು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ತೂಕವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಇಶಿಯಮ್ ಮೇಲೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಅತಿಯಾದ ಸ್ಥಳೀಯ ಸಂಕೋಚನಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ;ಆಸನವು ತುಂಬಾ ಉದ್ದವಾಗಿದೆ, ಇದು ಪಾಪ್ಲೈಟಲ್ ಫೊಸಾವನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ಥಳೀಯ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಾಪ್ಲೈಟಲ್ ಫೊಸಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.ರೋಗಿಗಳಿಗೆ, ಚಿಕ್ಕ ಆಸನವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
3. ಆಸನ ಎತ್ತರ
ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಹೀಲ್ (ಅಥವಾ ಹಿಮ್ಮಡಿ) ನಿಂದ ಕ್ರೋಚ್‌ಗೆ ದೂರವನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ, 4cm ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪೆಡಲ್ ಅನ್ನು ನೆಲದಿಂದ ಕನಿಷ್ಠ 5cm ಇರಿಸಿ.ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಯು ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಸನವು ತುಂಬಾ ಎತ್ತರವಾಗಿದೆ;ಆಸನವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆಸನದ ಮೂಳೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಭಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
4. ಆಸನ ಕುಶನ್
ಆರಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಆಸನದ ಮೇಲೆ ಆಸನ ಕುಶನ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಫೋಮ್ ರಬ್ಬರ್ (5-10cm ದಪ್ಪ) ಅಥವಾ ಜೆಲ್ ಕುಶನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.ಆಸನ ಮುಳುಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ಸೀಟ್ ಕುಶನ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ 0.6 ಸೆಂ.ಮೀ ದಪ್ಪದ ಪ್ಲೈವುಡ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಬಹುದು.
5. ಬ್ಯಾಕ್ರೆಸ್ಟ್ ಎತ್ತರ
ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆನ್ನೆಲುಬು, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನೆಲುಬು, ಮೇಲಿನ ದೇಹದ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಅಂಗಗಳ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.ಕಡಿಮೆ ಬ್ಯಾಕ್‌ರೆಸ್ಟ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಆಸನ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ಆರ್ಮ್‌ಪಿಟ್‌ಗೆ (ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡೂ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಾಚಿದ) ಅಂತರವನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಈ ಫಲಿತಾಂಶದಿಂದ 10cm ಕಳೆಯಿರಿ.ಹೈ ಬ್ಯಾಕ್: ಆಸನ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ಭುಜ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನಿನವರೆಗೆ ನಿಜವಾದ ಎತ್ತರವನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ.
6. ಆರ್ಮ್ಸ್ಟ್ರೆಸ್ಟ್ ಎತ್ತರ
ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಮೇಲಿನ ತೋಳು ಲಂಬವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಂದೋಳಿನ ತೋಳಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ಮುಂದೋಳಿನ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಚಿಗೆ ಎತ್ತರವನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು 2.5cm ಸೇರಿಸಿ.ಸರಿಯಾದ ಆರ್ಮ್‌ಸ್ಟ್ರೆಸ್ಟ್ ಎತ್ತರವು ಸರಿಯಾದ ದೇಹದ ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಭಾಗದ ತುದಿಗಳನ್ನು ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.ಆರ್ಮ್ಸ್ಟ್ರೆಸ್ಟ್ ತುಂಬಾ ಎತ್ತರವಾಗಿದೆ, ಮೇಲಿನ ತೋಳು ಬಲವಂತವಾಗಿ ಬಲವಂತವಾಗಿ ಏರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಣಿದಿರುವುದು ಸುಲಭ.ಆರ್ಮ್ಸ್ಟ್ರೆಸ್ಟ್ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಒಲವು ತೋರಬೇಕು, ಇದು ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
7. ಇತರೆಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಗಳಿಗೆ ನೆರವು
ಹ್ಯಾಂಡಲ್‌ನ ಘರ್ಷಣೆ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ಬ್ರೇಕ್‌ನ ವಿಸ್ತರಣೆ, ಆಂಟಿ-ವೈಬ್ರೇಶನ್ ಸಾಧನ, ಆಂಟಿ-ಸ್ಕಿಡ್ ಸಾಧನ, ಆರ್ಮ್‌ರೆಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾದ ಆರ್ಮ್‌ರೆಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ವೀಲ್‌ಚೇರ್ ಟೇಬಲ್‌ನಂತಹ ವಿಶೇಷ ರೋಗಿಗಳ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಇದನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಬರೆಯಲು.

3. ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು
1. ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಸಮತಟ್ಟಾದ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ತಳ್ಳಿರಿ
ಮುದುಕ ದೃಢವಾಗಿ ಕುಳಿತು ಪೆಡಲ್ ಮೇಲೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕುತ್ತಾ ಅವನನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿದನು.ಆರೈಕೆದಾರನು ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಯ ಹಿಂದೆ ನಿಂತಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ತಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.
2. ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಿರಿ
ಹಿಮ್ಮುಖವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಹತ್ತುವಿಕೆಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ದೇಹವು ಮುಂದಕ್ಕೆ ವಾಲಬೇಕು.
3. ಇಳಿಜಾರು ಹಿಮ್ಮುಖ ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿ
ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿ, ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಳಗೆ ಸರಿಸಿ.ತಲೆ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗಿ, ಕೈಚೀಲವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ವಯಸ್ಸಾದವರನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ.
4. ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೋಗಿ
ದಯವಿಟ್ಟು ಕುರ್ಚಿಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಒರಗಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಆರ್ಮ್ ರೆಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಎರಡೂ ಕೈಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ.
ಪ್ರೆಸ್ಸರ್ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಮುಂಭಾಗದ ಚಕ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬೂಸ್ಟರ್ ಚೌಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿ (ಮುಂಭಾಗದ ಚಕ್ರವು ಮೆಟ್ಟಿಲು ಸರಾಗವಾಗಿ ಚಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಎರಡು ಹಿಂದಿನ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಫುಲ್ಕ್ರಮ್ ಆಗಿ ಬಳಸಿ) ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ.ಹಿಂದಿನ ಚಕ್ರವು ಹಂತಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಾದ ನಂತರ ಹಿಂಬದಿಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ.ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹಿಂದಿನ ಚಕ್ರವನ್ನು ಎತ್ತುವಾಗ ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಯ ಹತ್ತಿರ ಸರಿಸಿ.
5. ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಿರಿ
ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಇಳಿದು ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ತಲೆಕೆಳಗಾಗಿ ತಿರುಗಿಸಿ, ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕೆಳಗಿಳಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳನ್ನು ಚಾಚಿ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಒರಗಿಸಿ, ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಕೈಚೀಲಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಳುತ್ತದೆ.ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಯ ಹತ್ತಿರ ದೇಹ.ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
6. ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಎಲಿವೇಟರ್ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಗೆ ತಳ್ಳಿರಿ
ವಯಸ್ಸಾದವರು ಮತ್ತು ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರು ಪ್ರಯಾಣದ ದಿಕ್ಕಿಗೆ ಬೆನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತಾರೆ - ಆರೈಕೆದಾರರು ಮುಂದೆ ಇದ್ದಾರೆ, ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿ ಹಿಂದೆ ಇದ್ದಾರೆ - ಲಿಫ್ಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ನಂತರ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಬ್ರೇಕ್ ಅನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಬೇಕು - ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವಾಗ ಮತ್ತು ನಿರ್ಗಮಿಸುವಾಗ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿಸಬೇಕು. ಎಲಿವೇಟರ್ ಮತ್ತು ಅಸಮ ಸ್ಥಳಗಳ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವುದು - ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ಗಮಿಸಿ.