ಎ ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಒಂದು ಬೆದರಿಸುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿರಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಗಾಯ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನಂತರ ಸುದ್ದಿ ಬಂದಿದ್ದರೆ.ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಹೊಸ ದೇಹವನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅನಿಸಬಹುದು, ಬಹುಶಃ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಆಲೋಚನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಕೆಲವು ಮೂಲಭೂತ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬದ್ಧರಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಈ ಬದಲಾವಣೆಯು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಅಡಚಣೆಯಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಶಾಶ್ವತ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗಿರಲಿ, ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸವಾಲಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಂಗ್ಬೋ ಬೈಚೆನ್‌ನಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಾವು ಸಮರ್ಪಿತರಾಗಿದ್ದೇವೆ.
ನಿಮಗಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿ
ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಮುಖ ಹಂತವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು.ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಇತರ ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿ ಬಳಕೆದಾರರಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಯಾವುದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಪರಿಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುರ್ಚಿಯ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಿ ಇದನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಜೆಟ್ ಅನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ.ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಕುರ್ಚಿ ಒಂದು ಮಿತಿಯಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಬದಲಾಗಿ ನೀವು ಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನೀಡುವ ಒಡನಾಡಿಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸರಿಯಾದ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಪರಿಕರಗಳಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನೀವು ಅರ್ಹವಾದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸಬೇಕಾದವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಹಗುರವಾದ ಮಡಿಸುವ ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಗೌರವಿಸಿದರೆ ಚಾಲಿತ ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿ ನಿಮ್ಮ ಆದರ್ಶ ಸಂಗಾತಿಯಾಗಿರಬಹುದು.ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮಸ್ಥಾನಿಕ ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿ.

ನಿಮಗಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಲಹೆಗಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಕಂಪನಿಯ ಅಧಿಕೃತ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ: ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು: ಹೊಸ ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಿ
ಎಲ್ಲಾ ಮನೆಗಳು ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿ ಪ್ರವೇಶದೊಂದಿಗೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಕುರ್ಚಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ವಾಸಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದಾಗಿದೆ.

ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಗಳು, 27 ಇಂಚುಗಳಷ್ಟು ಅಗಲವನ್ನು ಅಳತೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಪ್ರಮಾಣಿತ ದ್ವಾರದ ಮೂಲಕ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಇದು ಹಾಗಲ್ಲ.ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ದ್ವಾರಗಳನ್ನು ಅಗಲಗೊಳಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮುಂಭಾಗದ ಬಾಗಿಲಿನ ಇಣುಕು ರಂಧ್ರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಹಾಗೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೀರುಗಳು ಮತ್ತು ಕೌಂಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಸ್ನಾನಗೃಹವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕೋಣೆಯಾಗಿರಬಹುದು ಆದ್ದರಿಂದ ಶವರ್, ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಶೌಚಾಲಯದ ಸುತ್ತಲೂ ಹಳಿಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸುರಕ್ಷತಾ ನಿವ್ವಳವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುರ್ಚಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಶೌಚಾಲಯದ ಸುತ್ತಲೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತತೆ.ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತತೆಯು ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಚಲಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಬಜೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಕಾಳಜಿಯು ಸಣ್ಣ ಮನೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡುವುದು, ಆಗ ನಿಮ್ಮ ಕುರ್ಚಿಯ ಆಯ್ಕೆಗೆ ಇದನ್ನು ಅಪವರ್ತನೀಯವಾಗಿರಬಹುದು.ಅಲ್ಟ್ರಾ ಹಗುರವಾದ ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಗಳು ಮನೆಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಕಾಂಪ್ಯಾಕ್ಟ್ ಮತ್ತು ಬಾಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಸ್ಥಿರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿ

ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಸಂತೋಷದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮವು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿ ಬಳಸುವವರು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.ನಿಯಮಿತ ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ತಡೆಯಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ಕೈಯಾರೆ ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಡೆಸುವುದು ಭುಜ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಲವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಮತ್ತಷ್ಟು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಗಾಯವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.ನೀವು ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತಿರುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮವು ಅದ್ಭುತವಾದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ತಂಡದ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಸಮಾನ ಮನಸ್ಸಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸರಿಯಾದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹುಡುಕಿ
ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾದ ಬೆಂಬಲ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್ ಅನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.ಇದು ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರು, ದತ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಾರರಂತಹ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಏನನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಿ.ಇದು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ, ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಅಥವಾ ಹವ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಠಿಣವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಬೆಂಬಲದ ಧನಾತ್ಮಕ ಗ್ರೌಂಡಿಂಗ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಎದುರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ನಿಂಗ್ಬೋ ಬೈಚೆನ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.